Programme BACK ON TRACK – Niveau 2

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Êtes-vous prêtes pour le Niveau 2?

Ce programme est la suite du Back on track Niveau 1. Vous retrouverez le même concept avec de nouvelles recettes, de nouveaux conseils et de nouveaux entraînements. Bien sûr, l’intensité monte d’un cran, question de vous challenger. L’objectif est de continuer à vous faire progresser autant au niveau physique que mental, tout en ayant du plaisir.

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Il comprend :

12 entraînements différents sous forme de vidéo qui vous accompagneront du début à la fin pendant 20 minutes. Vous aurez donc 3 entraînements musculaires par semaine.

Les séances de yoga sont aussi de retour chaque semaine!

Jour 1 – Jambes et fessiers

Jour 2 – Haut du corps

Jour 3 – Abdos Cardio

Jour 4 – Yoga

Vous trouverez aussi 20 nouvelles recettes créées en collaboration avec le FITCOOK pour vous motiver à bien manger!

Vous avez manqué le Niveau 1 ? Clic ici.

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