Challenge 6 jours GRATUIT

On a tous 1 minute dans notre journée!

Cet eBook a été conçu pour celles qui désirent rester actives entre deux programmes ou pour celles qui désirent ajouter l’entraînement à leur quotidien de façon graduelle.

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Il comprend 6 mini-workout (challenges) de 1 minute sous forme de vidéo. On le fait avec toi! Tu peux répéter dans la même séance le challenge de 1 minute 3 fois pour un total de 3 minutes. Chaque exercice est adapté à la fois aux débutantes et aux avancées. Tu peux faire les 6 challenges de suite ou prendre une journée de pause entre chaque. Nous expliquons en détails comment faire dans l’eBook.

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