Guide d’entraînement prénatal

Un petit guide pour accompagner les futurs mamans dans TOUS leurs entraînements. Tu pourras modifier toi-même tes exercices!

$30

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Le Guide comprend :
  • Les conseils d’une kinésiologue spécialisée en pré et post natal
  • Les mythes et réalités
  • Les mouvements à éviter selon votre trimestre
  • Plusieurs vidéos pour t’expliquer et te montrer comment modifier tes exercices lorsque tu es enceintes. Exemple : Situp, pushup, saut, course etc
  • Un groupe de support et motivation encadré Delphine Ouimet Kinésiologue
La grossesse est une période de la vie durant laquelle tout change, tout se bouscule. Notre corps se transforme, nos hormones se font aller, nos perceptions et nos croyances sont chamboulés, bref on vit soudainement une foule de changements et de remises en question. Du jour au lendemain, on apprend qu’un petit être se crée un nid dans notre ventre. On apprend que désormais, on est deux et on comprend par le fait même que notre priorité est maintenant ce tout nouvel humain. Dès l’ apparition du petit +, on désire être le plus en santé possible et bien se nourrir afin d’ offrir le meilleur à notre futur bébé. Mais par où débuter? Ce Ebook répondra à toutes tes questions!