Programme 21 jours - Duo

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LE CHALLENGE 21 JOURS EST PRÉSENTÉ DANS UN FORMAT DE 2 PROGRAMMES DIFFÉRENTS : LE VOLET ALIMENTAIRE ET LE VOLET ENTRAÎNEMENT.

Le challenge 21 jours d’entraînement comprend : 

  • Des conseils et des protocoles pour intégrer de nouvelles habitudes saines dans ton quotidien.
  • Le pouvoir des petites habitudes pour des résultats sur le long terme.
  • Des informations complètes pour mieux comprendre pourquoi il est si difficile de garder nos bonnes habitudes.
  • Des outils pour t’aider à définir tes nouvelles habitudes et à les intégrer dans ta vie.
  • Un calendrier 21 jours facilement personnalisable selon tes besoins.
  • 12 entraînements complets et différents sous forme de classes vidéos intégrales d’une durée de 21 minutes.
  • Un groupe de soutien et de motivation.
  • Une offre unique pour un suivi personnalisé.

LE GUIDE 21 JOURS POUR ÉLIMINER LES RAGES DE SUCRE COMPREND :

  • Une explication complète sur les rages de sucre
  • Conseils sur l’alimentation
  • Plus de 30 nouvelles recettes agréables à cuisiner
  • Guide sur la préparation de repas
  • Guide de mealprep en 15 minutes

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