Rise and Shine - Édition 2022

Commence l’année 2022 du bon pied avec le tout nouveau programme : Rise and Shine. C’est un programme de 4 semaines basé avant tout sur le bien-être et l’image positive de soi.  À l’intérieur de ce programme, on va t’aider à trouver une structure et un équilibre qui reflète ta réalité à toi. C’est un programme réaliste et adapté aux reflets de la femme d’aujourd’hui.  Que se soit la femme de carrière, la maman, l’étudiante ou tout ça ensemble, on manque toutes de temps et c’est pourquoi nous avons bâti le rise and shine. 

99,00$

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Le challenge comprend : 

  • 12 entraînements complets de 20 à 45 min sous forme de classes-vidéos
  • 4 défis d’entraînements chaque semaine pour te challenger sous forme de vidéo
  • 5 extra bonus workout de 12 min ou moins chacun
  • Un challenge de danses 
  • Un total de 21 entraînement sur une durée de 4 semaines
  • 4 LIVE workout par semaine seront offert dans le groupe de support et motivation
  • Une planification de repas , des recettes et des conseils alimentaire intuitifs et sans pression
  • 25 nouvelles recettes et 10 coup coeur pour bien débuter l’année
  • 3 coachs certifiés qui accompagneront votre coach en chef Stéfanie durant 4 semaines
  • Un groupe de support et de motivation

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