Le guide comprend:
- 4 semaines d’entraînements en classe-vidéo accessibles en tout temps, planification et menu adaptés selon ton horaire, ton niveau et tes objectifs.
- 25 nouvelles recettes qui comprennent 4 déjeuners, 6 collations salées et sucrées, 10 repas , 2 desserts d’été et 3 cocktails santé créés par le @lefitcook
- 12 entraînements vidéos complets de 20 minutes et différents chaque jour pour t’accompagner à la maison ou en voyage jusqu’à la fin ! Testés et créés par @stefani_missfit. BAS DU CORPS – HAUT DU CORPS – ABDOS&FESSIERS-CARDIO
- 3 à 4 séances live avec ta coach dans le nouveau groupe exclusif du challenge. – Des nouveaux tableaux et des outils à jour pour t’encadrer lors de ton organisation et ta préparation à la maison.
- Un groupe de support et de motivation dans lequel tu pourras profiter d’entraînements hebdomadaires en direct avec ta coach !
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